Paste si risotto

Paste 150g(faină, ouă, apă), creveti 150g, unt 30g, parmezan, usturoi, suc portocale 100ml
994 kcal, 4161, 3 kj, proteine 52, 47g, lipide 32, 52g din care acizi grași
saturați 19, 10g, glucide 115, 26g din care zaharuri 0, 24g, sare 2g

Paste 150g, sos roșii 100 ml, ciuperci 50g, șuncă presata 50g, cașcaval 30g, parmezan 30g, ulei măsline
700, 4kcal, 2930, 54kj, proteine 18, 5g, lipide 16, 95g din care acizi grași
saturați 5, 95g, glucide 107, 14g din care zaharuri 0, 46g, sare 1, 5g

Paste 150g, Smântâna 100ml, ouă 50g, piept delicatese 50g, parmezan 30g, ulei măsline
1155kcal, 4833 kj, proteine 54, 84g, lipide 64, 12g din care acizi grași
saturați 33, 61 87, 12g din care zaharuri 4, 108 1, 2g

Paste 150g, ricotta 50g, smântâna 50g, mozzarella 30g, cașcaval 30g, parmezan 30g gorgonzola 20g
1093, 70 kcal, 4325, 10 kj, proteine 45, 62g, lipide 53, 10g din care acizi grași
saturați 25.38g, glucide 103, 82g din care zaharuri 3, 7g, sare 3g

Paste 150 roșii 100 ml, smântâna 50g, ciuperci 50g, piept delicatese 50g, cașcaval 30g, parmezan 30g
863, 3 kcal, 4030, 54 kj, proteine 43, 22 46, 07g din care acizi grași
saturați 24, 02 114, 3g din care zaharuri 6, 8 2g

Paste 150g, piept de pui 75g, ciuperci 50g, mozzarella 50g, smântâna 50g, piept delicatess 30g, parmezan 20g, sos roșii 50g
1069, 75 kcal, 4475, 94 kj, proteine 58, 55g, lipide52, 48g din care acizi grași
saturați 26, 79 89, 05g din care zaharuri 5, 29 2g

Paste 150g, sos bolognese 200g (sos roșii 50g, carne vită 100g, ceapa 25g, ciuperci 25g, morcovi, țelina, păstârnac), parmezan 30g, unt
813, 7 kcal, 3404 kj, proteine 42, 41 28, 14g din care acizi grași
saturați 14, 15 112, 13g din care zaharuri 6, 26 2, 5g

Paste 150g, piept de pui 100g, smântâna 100g, ciuperci 50g, parmezan 30g, ulei măsline
1078, 10 kcal, 4510, 87 kj, proteine 46, 82 48, 95g din care acizi grași
saturați 23, 97g, glucide 88, 53g din care zaharuri 4, 39 2g

Paste 150g, dovlecei 100g, ardei 50g, ciuperci 50g, roșii 50g, smântână 50g, parmezan 30g, ulei măsline, ceapa 25 ml
1131, 7kcal, 4715, 15 kj, proteine 28, 11 69, 55g din care acizi grași
saturați 19, 15g, glucide 96, 34g din care zaharuri 9, 36 2g

Foi de lasagna 80g (faină, ouă, apă), sos bolognese 200g (sos roșii 50g, carne vită 100 25g, ciuperci 25g, morcovi, țelina, păstârnac), sos bechamel 100 ml (lapte, amidon, unt) mozzarella 25g
555, 85 kcal, 2325, 73 kj, proteine 37, 02 24, 89g din care acizi grași
saturați 20, 06 71, 54g din care zaharuri 9, 43 2g

Somon 125g, creveti100g, orez 50g, ardei 50g, ceapa 50g, dovlecei 50g, smântâna 50g, roșii uscate 30g, unt 30g, parmezan 20g, ulei măsline
1057 kcal, 4423 kj, proteine 82, 27 99, 21g din care acizi grași
saturați 37, 62 53, 31g din care zaharuri 10, 32 2g

Creveți 150g, orez 50g, smântâna 50g, roșii uscate 30g, parmezan 20g, ulei de măsline, ardei, ceapa, dovlecei, sos tempura (ouă, apă minerală, faina, sos soia, sos teriyaki)
744, 41 kcal, 3114, 69 kj, proteine 53, 06 31, 52g din care acizi grași
saturați 12, 03 61, 16g din care zaharuri 7, 21 2, 5g